00:00:00: Wenn wir in den Urlaub fahren, freut sich meine Familie drauf.

00:00:04: Da wird gepackt geplant und natürlich überlegt was man alles in der Sonne dann als erstes macht?

00:00:10: Ich bin dann ruhig, was nicht oft vorkommt aber ich will keinem die Stimmung vermiesen!

00:00:17: Ich freue mich leider erst wirklich wenn wir im Landeranflug sind, wenn es wirklich alles geklappt hat und wir da sind.

00:00:25: Vorher schiebt sich immer so ein Gedanke dazwischen.

00:00:28: Ich könnte ihn in dem Moment nicht benennen, ist es eher so ein Raun irgendwo hinten in meinem Kopf.

00:00:36: Nicht laut und trotzdem mit einer Kraft die alles verschieben kann?

00:00:41: Ich denke mir dann das ist alles zu gut!

00:00:44: Wer weiß ob das wirklich funktioniert?

00:00:47: Wart lieber erstmal ab.

00:00:48: weißt du dass es wie wenn Du das Geld aus der Steuerrückzahlung schon verplanst und dann kommt die Hälfte vielleicht wird wer krank vielleicht wird alles gestrichen Vielleicht, vielleicht, vielleicht.

00:01:00: Und plötzlich bist du nicht mehr ganz da!

00:01:03: Der Körper steht noch da und Koffer-und Sonnencreme Aber der Kopf ist schon woanders In der Zukunft, die noch gar nicht existiert und die trotzdem beginnt diesen Moment zu überschatten.

00:01:16: Das ist die Angst glücklich zu sein.

00:01:19: Die tritt nicht als Drama auf die Bühne Die Schrille die war, die direkt mit dem hohen C einsteigt.

00:01:25: Sie tritt leise aus der Kulisse Als Vorsicht Die leise Stimme, die sich vernünftig anhört sei lieber vorsichtig und freut dich nicht zu früh.

00:01:35: Gehen nicht zu weit rein und hör auf die Sachen zu wünschen – da bricht man sich nur selbst das Herz!

00:01:42: Und dann passiert was, was man kaum bemerkt.

00:01:45: Das Glück wird nichts zerstört.

00:01:47: Es wird vergiftet Nur genug damit es nicht mehr leuchtet.

00:01:52: Ein winziger Tropfen Tinte in deinem Wasserglas Da reicht schon ein bisschen Misstrauen So ein kleiner Rückzug.

00:02:01: Der eine Gedanke, der die Leichtigkeit durchschneidet wie den Stoff deines Segels.

00:02:07: Kennst du diesen Punkt wo das kippt?

00:02:10: Du wartest nicht darauf dass es lebendig enttäuscht dann machst du's doch lieber selbst kaputt!

00:02:15: Du baust so ne kleine Bremse ein bevor es zu schnell wird.

00:02:18: und vermutlich liegt es daran dass auch du gelernt hast dass es gefährlich werden kann wenns zu gut wird.

00:02:25: Wer oft erlebt hat, dass auf schöne Phasen ein Absturz folgt.

00:02:29: Der entwickelt sowas wie in innern Alarm.

00:02:33: Wer gelernt hat es näher auch Verlust bedeutet hält sich automatisch einen Stück zurück und wer lange funktionieren musste empfindet Ruhe nicht als Geschenk sondern als Kontrollverlust.

00:02:45: sicherer Indikator dafür wenn du nicht in Stille schlafen kannst Wenn er was rauschen oder plätschern muss.

00:02:53: Es ist es empfinden, wenn Frieden sich fremd anfühlt.

00:02:58: Und alles was fremt ist muss überprüft werden.

00:03:00: Man weiß ja nicht welcher Axtmörder das jetzt wieder sein könnte und was überprüht wird wird selten genossen.

00:03:09: Es entsteht diese leise Tragik Du sehnst dich nach Glück Aber du kannst es nicht an dich ran lassen.

00:03:16: Ich merke dass immer wenn mir jemand sagt oh guck mal Ist das ein schönes Haus so viel Platz und Licht Und mein erster Gedanke ist, ja aber wer putzt das?

00:03:28: Andere machen das bei Komplimenten.

00:03:30: Schnell abschmettern Ja da nicht für, aber nichts Besonderes.

00:03:35: Sie erleben einen guten Tag und suchen nach dem Haken!

00:03:39: Sie sind geliebt und prüfen als erstes wie lange das jetzt wohl hält.

00:03:44: Die Lösung vieler Selbsthilfe Bücher lautet Dankbarkeit Für ein Tagebuch.

00:03:49: und schreib jeden Abend fünf Dinge hinein für die du dankbar bist.

00:03:53: Und dann so der Plan verändert sich deine Wahrnehmung.

00:03:57: Das ist an sich klug, aber das ist keine Undankbarkeit!

00:04:02: Es ist Selbstschutz ein Versuch Enttäuschung zu vermeiden indem man das Gute gar nicht erst ganz an sich ran lässt.

00:04:09: Wir haben als Kinder SimCity auf dem Rechner gespielt.

00:04:12: Kennst du noch?

00:04:13: Da baut man so Städte und dann schaut man wie es denen da so geht.

00:04:17: Meine Schwester hat dann dreimal ihren Einwohnern gedroht dass wenn sie das mit ihm staunlich lassen Dann gibt's halt keine Straßen mehr.

00:04:25: So!

00:04:26: Hat sie gesagt, hat sie gemacht.

00:04:29: Wenn du dir aber die Gelegenheiten für Glück nimmst weil es schief gehen könnte.

00:04:34: dann sitzt Du in einsamen Häuserschluchten sicher Aber einsam.

00:04:39: Das ist ein Verlustgeschäft.

00:04:41: In der Psychologie gibts die Idee dass jeder Mensch eine Art inneres Limit für Glück hat.

00:04:47: Wird das zu gut?

00:04:48: Dann greift unbewusst einen Mechanismus Der wie der Phybalon sorgt Nicht unbedingt für eine bessere, aber eine Vertraute.

00:04:57: Und jetzt kommt's!

00:04:58: Vertrautheit ist oft stärker als Sehnsucht.

00:05:02: Das erklärt warum Menschen Streit anfangen wenn es gerade schön ist Warum sie Chancen verstreichen lassen Obwohl Sie sie wollten Warum sich selbst sabotieren ohne es zu merken?

00:05:15: Man macht nicht alles kaputt man verschiebt das nur ein wenig Gerade so viel dass es wieder passt zu dem Bild dass du von dir hast oder vom Leben.

00:05:25: Und wenn das Bild eben der Unglückliche ist, der immer enttäuscht wird dann muss man das mit viel Kraft immer wieder dahin rücken.

00:05:33: In der Bibel wird es immer wieder deutlich in den Momenten wo Jesus kranker heilt Wenn da ein Mann seit Jahren am Boden liegt ausgestoßen aus der Gesellschaft in Armut und Dreck keine Freunde mehr nur noch Tage die verschwimmen Immer das gleiche elend.

00:05:49: und dann kommt Jesus und fragt Willst du gesund werden?

00:05:55: Und der erste Impuls beim Lesen ist, was ist das denn bitte für eine Frage.

00:05:59: Natürlich will er das!

00:06:01: Aber ich glaube es nicht so eindeutig.

00:06:04: Denn gesund zu werden bedeutet mehr als nur dass der Schmerz aufhört.

00:06:09: Es bedeutet ja, dass sich alles ändert.

00:06:12: Das alte Leben trägt nicht mehr.

00:06:15: Man wird wieder Dinge erwarten und Du wirst sie auch von dir selbst erwarten.

00:06:20: Es bedeutet, dass neue Schritte nötig sind.

00:06:23: Das alte war schwer, aber es war klar.

00:06:29: Es war das Vertraute elend.

00:06:32: Ist schlimm?

00:06:33: Aber wer weiß was hinter der Kurve kommt?

00:06:35: Könnte noch schlimmer sein!

00:06:37: Das neue ist offen und Offenheit macht Angst – manchmal mehr als Schmerzen.

00:06:43: Jesus zwingt ihn deshalb nicht.

00:06:46: Er überredet ihn auch nicht….

00:06:47: er stellt nur diese eine Frage die tiefer geht als jede schnelle Antwort.

00:06:53: Willst du das Gute

00:06:54: wirklich?!

00:06:55: Willst du das Leben auch wenn es dich herausfordert?

00:06:59: Willst Du Freiheit, auch wenn sie dich unsicher

00:07:01: macht?".

00:07:02: Ging mir so mit der Musik.

00:07:04: Ich bin ewige Jahre zu keinem Casting oder in Sendungen gegangen weil ich so viel Angst davor hatte was passiert wenn's schief geht vielleicht aber auch was passiert Wenns gut geht.

00:07:15: Das ist die Zumutung des Glücks.

00:07:18: Es macht verletzlich!

00:07:19: Ist mit passiert war katastrophal Und auch für mich kam dann der Rückzug.

00:07:25: Ich kann dir nicht sagen, wann ich das letzte Mal wirklich solo richtig Musik gemacht habe.

00:07:30: Wer sich wirklich auf etwas freut, der gibt auch was preis und wer sich wirklich einlässt, der geht einen Risiko ein.

00:07:37: Dann rückt das Gute ins Sichtfeld.

00:07:40: Du kannst es fühlen Und nur deswegen spürst du auch wenn es fehlt oder abbrennt.

00:07:46: Deshalb entscheiden sich viele unbewusst für ein gedämpftes Leben Und daher kommt die Antwort Ja... ist wie's is auf die Frage, wie geht es dir?

00:07:57: Ist nicht schlimm.

00:07:58: Aber auch nicht gut!

00:08:00: Wie so eine emotionale Warmhalteschale am Buffet wo nichts anbrennt aber auch nichts wirklich saftig bleibt.

00:08:08: Das ist kein Zufall.

00:08:09: Es ist eine Strategie gegen dich selbst.

00:08:13: Es ist nämlich eine, die nicht nur den Schmerz im Zaum hält sondern auch die Freude.

00:08:18: Du kannst Gefühle nicht selektiv ausschalten.

00:08:21: Man kann nicht sagen ich nehme das Gute aber ohne das Risiko.

00:08:26: Das Leben funktioniert so nicht.

00:08:28: In den Geschichten über Jesus fällt immer wieder auf, wie selbstverständlich er mit Freude umgeht.

00:08:34: Der ist herfesten!

00:08:35: Er isst mit Menschen die sonst niemand einlädt und dann erzählt er vom Reich Gottes wie von einem großen Bankett zu dem eingeladen wird.

00:08:44: Er hat keine Angst vor Glück – da es Fülle.

00:08:48: Und diese Fülla ist keine Belohnung für deine Leistungen.

00:08:52: Sie sind Geschenk jetzt.

00:08:55: Das kommt nicht erst auf der Jahresabrechnung, nicht wenn du perfekt bist.

00:08:59: Jetzt!

00:09:00: Und genau das ist schwer weil Du dafür glauben musst dass Du Glück verdient hast und um das wirklich zu spüren musst Du ehrlich glauben dass Du es wert bist geliebt zu werden.

00:09:13: tust Du das.

00:09:15: Es gibt immer Gründe das glück zu verschieben immer irgendwas was noch geklärt werden müsste.

00:09:21: Wenn wir warten bis alles sicher ist verpassen wir das leben.

00:09:26: Glück ist keine Belohnung für Selbstgeiselungen und eiserne Kontrolle.

00:09:32: Glück ist ein Moment von Vertrauen, Ein kleines Ja zu dem was gerade gut ist Und das beginnt oft ganz unspektakulär.

00:09:42: Lass einen Kompliment einfach stehen Lächelt zurück ohne es zu analysieren.

00:09:48: Und wenn du da sitzt und säufst weil gerade keiner was von dir will und du nichts tun musst Dann füll den moment nicht.

00:09:57: Das sind keine großen Schritte, aber sie verändern was und die verschieben wirklich die Haltung weg von Kontrolle hin zu empfangen.

00:10:07: Da wird Glaube konkret.

00:10:09: da entfaltet er sein volles Potenzial in der Erkenntnis dass du es wert bist geliebt zu werden das du Glück haben darfst auch wenn Du nicht weißt wie lange Wenn du es nicht speichern und laminieren kannst.

00:10:23: Und ja auch wenn es morgen anders sein könnte.

00:10:27: Jesus sagt deshalb, sorgt euch nicht um morgen.

00:10:31: Und es ist kein Aufruf zur Naivität.

00:10:34: Es ist eine Einladung dem Moment nicht zu verpassen während man die Zukunft absichert.

00:10:39: Der Morgen gegen Tag kommt sowieso.

00:10:42: Aber dieser Moment der ist nur jetzt da und er braucht dich Er braucht dich.

00:10:48: wach ohne Misstrauen.

00:10:51: Das ist der eigentliche Widerstand in der Welt die ständig nach vorne denkt hier zu bleiben Das Gute nicht wegzudrücken, weil es dir vielleicht in zehn Minuten um die Ohren fliegt.

00:11:02: Ist nicht klein zu reden oder kaputt zu denken Sondern ist in den Händen zu halten Wie ein schillernden Schmetterling Nur für diesen Moment Einfach da sein Mitten im Augenblick der nichts braucht Mitten in einem Leben das nicht fertig ist.

00:11:20: Und wenn dann diese Stimme kommt Die sagt, dass hält nicht Dann darf sie da sein.

00:11:26: Aber sie bekommt eine Antwort Leise und klar.

00:11:30: Ja, mag sein aber jetzt ist es gerade gut!

00:11:33: Diese Angst vor dem Glück kommt immer verkleidet als Vernunft.

00:11:37: Sie sagt hebt nicht ab das geht nur schief.

00:11:41: Und manchmal hat sie bestimmt auch recht.

00:11:43: Das Leben ist nicht kontrollierbar Dinge gehen schief Menschen gehen und Träume zerbrechen.

00:11:50: Aber Glück ist am Ende kein Zustand den man erreicht.

00:11:54: Es ist die Entscheidung des Gute nicht immer sofort zu verdächtigen.

00:11:59: Ich glaube, es braucht überhaupt keinen Mut sich berühren zu lassen.

00:12:03: Nur die Einsicht dass ein Absturz das Glück nicht rückwirkend auslöscht.

00:12:09: Ein guter Moment bleibt gut auch wenn er endet und genau da beginnt die Freiheit.

00:12:15: Glück geht nicht kaputt weil das Leben unsicher ist.

00:12:19: Es geht kaputt wenn wir vorher aussteigen.